Un matalàs de qualitat per cuidar el nostre descans

Avui en dia som més conscients de com repercuteix el descans en la nostra salut física i mental. Comptem amb innombrables articles i consells sobre com dormir d'una forma més plaent i eficaç. Estem familiaritzats amb termes com són higiene del son, insomni, fase REM. Però, sabem com ens afecta el canvi del matalàs? És una decisió important si tenim en compte que passem un terç de la nostra vida dormint, i que a més els matalassos de bona qualitat poden durar deu anys.

Per què triar un matalàs de bona qualitat?

Una de les raons per les quals es canvia de matalàs és per patir d'alguna manera patologies diverses principalment de tipus muscular, o perquè vam començar a tenir problemes per agafar el son.

Si bé és sabut que la compra d'un matalàs de qualitat no va a fer desaparèixer tots els problemes, sí que pot reduir notablement l'ansietat i l'estrès en millorar la qualitat del son. Nombrosos estudis entre ells el realitzat per la Clínica del Son del Doctor Estivill per a la nostra línia de descans Nucol, certifica que aquells subjectes que havien dormit durant l'experiment en matalassos amb el sistema Nucol, havien reduït molèsties lligades a un somni de baixa qualitat, reduint també símptomes de decaïment i estrès.

Cada quant temps cal renovar el matalàs?

Segons les associacions de fabricants, deu anys seria el termini màxim per a substituir el nostre vell matalàs per un altre que satisfaci els nostres gustos i necessitats. Els experts en descans aconsellen que revisem l'estat del nostre matalàs, fins i tot abans de superar aquests deu anys per si hi hagués indicis de desgast previ. És lògic que l'equació ús que li donem al matalàs i la qualitat del mateix determinarà el deteriorament i la necessitat de reemplaçar-lo.

Ha arribat l'hora d'anar a la botiga

Quan la decisió està presa i anem a la botiga per adquirir un nou matalàs, seria convenient anar amb roba còmoda i amb el temps suficient per anar a dormir sobre el matalàs i provar amb diferents canvis posturals si el matalàs s'adapta al nostre cos. A les nostres botigues disposem d'un fabulós equip de professionals que t'indicaran quin és el matalàs que millor s'adapta a tu, segons tipus, viscoelàstics, molls, làtex o materials utilitzats, teixits, revestiments, nucli del matalàs.

A vegades quan ja estem a casa, no tenim la mateixa sensació que vam tenir a la botiga, cosa que pot provocar queixes i disconformitat, però ¿per què passa això? La sensació de confort varia segons el tipus de base que tinguem. Un matalàs de qualitat ha de reposar sobre una base d'acord amb ell perquè garanteixi totes les seves propietats. De vegades adquirim un matalàs viscoelàstic sobre una base que no és prou transpirable, o un matalàs de molles ensacades amb un somier laminat que deterioraria el matalàs abans del previst. Per fer una compra sense riscos, el millor és assessorar-se amb un professional.

També et pot interessar Saps què són les molles ensacades? i les bases també importen.