Descans, el regal perfecte per aquest Nadal

2020 ha estat un any dur, un any que serà difícil d'oblidar. La pandèmia ens ha obligat a viure d'una manera diferent a la que estàvem acostumats, la incertesa laboral, i la por de ser contagiats per un virus que no podem controlar encara repercuteix en el nostre estat d'ànim, i com no, també en el nostre descans.

En aquests mesos, les nits han estat llargues, ens ha costat dormir totes les hores que ens recomanen per tenir una vida saludable, i és que les preocupacions i el baix estat d'ànim ens han fet donar moltes voltes al llit abans de poder quedar-nos adormits.

A Sueños Descans sabem que dormir set o vuit hores diàries de forma confortable i sense interrupcions ens ajuda a veure les situacions difícils d'una forma més optimista, i és que la vitalitat que ens ofereix un bon descans és crucial per afrontar qualsevol adversitat.

En aquestes dates estaràs buscant el regal perfecte per als teus éssers estimats, has pensat que un nou equip de descans pot ser el regal perfecte perquè la teva família tingui més energia, estigui de millor humor i sigui més saludable?

L'equip de descans (matalàs, base i coixí) cal revisar-lo periòdicament per comprovar que no ha perdut fermesa ni confort. Un equip de descans de qualitat i adequat a cada persona farà que el somni sigui reparador.

Quina característica ha de tenir el matalàs perfecte?

1. A l’hora de dormir sobre el matalàs, el nostre cos no ha de patir cap pressió que ens incomodi i ens desvetlli. El matalàs ha de ser ferm perquè suporti el nostre pes.

2. El matalàs ha de ser uniforme i sense enfonsaments, ni massa dur, ni massa tou. El matalàs ha de respectar la curvatura natural del nostre cos per no obligar-lo a adoptar postures inadequades que podrien provocar algun tipus de dolor o malestar muscular.

3. El matalàs ha de ser adaptable. Unes qualitats òptimes de fermesa i suavitat són les que proporcionaran la sensació de confort que tant desitgem.

4. El matalàs ha de ser transpirable. Una ventilació apropiada és fonamental per al nostre confort i per al manteniment del matalàs. Els actuals sistemes de cèl·lula oberta fan que tots els matalassos, fins i tot els viscoelàstics i els de làtex, tinguin la transpirabilitat adequada. Fuig dels matalassos que no compleixen les garanties de qualitat perquè el teu descans sigui perfecte.

Les bases també importen.

Hem de canviar la base si la que tenim no està en bones condicions. La base aporta un 30% de fermesa, mentre que el matalàs aporta el 70% restant.

El tipus de base dependrà del tipus de matalàs que comprem. La transpirabilitat del matalàs és un factor determinant a l'hora de triar la base. Els matalassos de molles ensacades són els que tenen una millor ventilació, i per a ells són ideals les bases llises tipus tapibase (o canapè no laminat) perquè les molles no es deformin, mentre que els matalassos viscoelàstics són els que necessiten un plus de ventilació, per això són preferibles per a ells les bases transpirables o laminades.

Finalment, és fonamental que les fermeses del matalàs i del coixí siguin tan homogènies com sigui possible i que el cos estigui alineat a l'hora de dormir perquè el descans sigui perfecte.

També et pot interessar; Existeix el matalàs perfecte? I Dormir bé ens fa més feliços.